ავოკადო ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებია პლანეტაზე, ამიტომ ის არ უნდა აკლდეს თქვენს ყოველდღიურ რაციონს. ის შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, მათ შორის ვიტამინებსა და მინერალებს, ასევე მდიდარია ომეგა 3 ტიპის ჯანსაღი ცხიმებით. გარდა იმისა, რომ ის აუცილებელია ზოგადი ჯანმრთელობისთვის, ავოკადო დაგეხმარებათ იყოთ გაცილებით უფრო ლამაზი, რადგან ის სახის კანს ხდის რბილს და ელასტიურს.
ავოკადოს სარგებელი კანისთვის
ავოკადოს ერთ-ერთი დიდი სარგებელია მისი შესანიშნავი ბუნებრივი მკურნალობა სახეზე ნაოჭებისა და ლაქების თავიდან ასაცილებლად. ავოკადოსგან დამზადებული ნიღაბი საშუალებას მოგცემთ დაიკვეხნოთ სრულიად ახალგაზრდული და გლუვი კანით. თუ ძალიან მშრალი კანი გაქვთ, ავოკადო დაგეხმარებათ მის სათანადოდ დატენიანებაში და იდეალურ მდგომარეობაში შენარჩუნებაში.
როდესაც სანაპიროზე მიდიხართ გასარუჯად, შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ცნობილი მზისგან დამცავი კრემები ავოკადოს კრემით. ეს საკვები იცავს თქვენს კანს მზის სხივებისგან და იდეალურია კანის დამწვრობის შესამსუბუქებლად და მოსაშუშებლად. ავოკადოს ასევე შეუძლია მოაშოროს კანის სხვადასხვა მკვდარი უჯრედები და მიაწოდოს მას საკვები ნივთიერებების კარგი რაოდენობა მისი სრულად განახლებისთვის.
თუ თქვენს კანს რეგულარულად აწუხებს ისეთი ნაკლოვანებები, როგორიცაა კომედონები ან გამონაყარი, ავოკადო საშუალებას გაძლევთ დაასრულოთ ასეთი პრობლემები და შეინარჩუნოთ გლუვი და ბრწყინვალე კანი. გახსოვდეთ, რომ ავოკადოს ზეთი ძალიან ადვილად აღწევს კანში და ახერხებს მის საფუძვლიანად გაწმენდას და კვებას. ეს ხელს შეუწყობს უჯრედების რეგენერაციას და კანში სისხლის კარგ მიმოქცევას.
