ორაგული ცხიმიანი თევზების ოჯახის წარმომადგენელია, რაც საკმაოდ ჯანსაღი საკვებია ორგანიზმისთვის. ეს არის თევზი, რომელიც მდიდარია ვიტამინებით, ომეგა 3 ტიპის ჯანსაღი ცხიმებითა და ცილებით. გარდა იმისა, რომ ის ძალიან სასარგებლოა ზოგადი ჯანმრთელობისთვის, ორაგულის მოხმარება იდეალურია კანის გარეგნობის გასაუმჯობესებლადაც.
ორაგულის სარგებელი კანისთვის
ელასტიურობის შენარჩუნება: ორაგული მდიდარია მაღალი ხარისხის ცილებით, ამიტომ მისი რეგულარული მოხმარება საშუალებას მოგცემთ დაიკვეხნოთ მკვრივი კანით და თავიდან აიცილოთ მისი მოშვება. ორაგულში შემავალი ცილები უებარია მთლიანი კანის ტონუსში მოსაყვანად და კოლაგენისა და მოცულობის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად.
კანის დაცვა: ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს მზის მავნე ზემოქმედების განეიტრალებას და ხელს უშლის კანზე მზის ლაქების ან მელანომების გაჩენას. ამიტომ ორაგულის რეგულარული მოხმარება ეხმარება კანს მზის სხივებისგან დაცვაში და სრულიად ბუნებრივი რუჯის მიღწევაში.
თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ ბრძოლა: ორაგული არის თევზი, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და A და E ტიპის ვიტამინებით, ამიტომ მისი მოხმარება იდეალურია თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ საბრძოლველად და ამით კანის ნაადრევი დაბერების შესაფერხებლად. თუ გსურთ გქონდეთ გლუვი კანი ნაოჭების გარეშე, უნდა ჩართოთ ორაგული თქვენს ყოველდღიურ რაციონში.
როგორც ხედავთ, ორაგული ერთ-ერთი ყველაზე მკვებავი საკვებია ჯანმრთელობისთვის და გარდა ამისა, მას აქვს მრავალი სარგებელი კანის იდეალურ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად.
