თუ შეამჩნევთ, რომ ფეხები ზედმეტად შეშუპებული გაქვთ და მათი მოძრაობა გიჭირთ, სავარაუდოდ, სითხის შეკავება (შეშუპება) გაქვთ. ამ ჯანმრთელობის პრობლემის მიზეზები შეიძლება იყოს როგორც ზედმეტი სიცხე, ასევე ჰორმონალური ცვლილებები. საზამთრო შესანიშნავი საკვებია ასეთი სითხის შეკავების სამკურნალოდ, სხვა შარდმდენი თვისებების მქონე საკვებთან ერთად, რაც დაგეხმარებათ ამ ჯანმრთელობის პრობლემის მოგვარებაში.
საზამთრო და სხვა საკვები შეშუპების სამკურნალოდ
საზამთრო ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი შარდმდენი საშუალებაა, რაც კი არსებობს, წყლის მაღალი შემცველობის გამო. ის 90%-ზე მეტი წყლისგან შედგება და ძალიან დაბალკალორიული ხილია, რადგან მხოლოდ 20 კალორიას შეიცავს 100 გრამზე. ეს არის C ან B ვიტამინებით მდიდარი საკვები, ამიტომ მისი მოხმარება ხელს უწყობს კიბოს პრევენციას. მისი ყველა სარგებლის მისაღებად, მიზანშეწონილია მისი მიღება უზმოზე და სხვა საკვებთან შერევის გარეშე. მისი ყოველდღიური მოხმარება დაგეხმარებათ ეფექტურად ებრძოლოთ სითხის შეკავების პრობლემას და დაუბრუნდეთ კარგ ჯანმრთელობას.
კიდევ ერთი საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ სითხის შეკავების დასრულებაში, არის გრეიფრუტი. ამ ხილის მოხმარება ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას, წონის დაკლებას და ყველა იმ ტოქსინის გამოდევნას, რომლებიც ორგანიზმში ყოველი ჭამის შემდეგ გროვდება. შეგიძლიათ მიიღოთ ის ნატურალურად ან წვენის სახით ყოველ დილით და მალე შეშუპება გაქრება.
ხახვი კიდევ ერთი საკვებია, რომელიც თავისი თვისებების წყალობით ხელს უწყობს ორგანიზმში დაგროვილი სითხეების გამოდევნას. მისი მოხმარების საუკეთესო საშუალებაა უმი სახით, ან სალათებში ან სხვა სახის კერძებში. რადგან ეს არის საკვები მრავალი ჯანსაღი თვისებით, ის არ უნდა აკლდეს თქვენს ყოველდღიურ რაციონს.
