საკვების სახეობები, რომლებიც იწვევენ კანის ნაადრევ დაბერებას
სრულიად ჯანსაღი დიეტა აუცილებელია, როდესაც საქმე ეხება გლუვი, ნაოჭების გარეშე კანის ქონას. ბევრ შემთხვევაში, დიეტა არ არის სწორი და ცხიმებითა და შაქრით მდიდარი ყოფნის გამო, კანი სერიოზულად ზიანდება და ზიანდება. ყურადღებით გაეცანით იმ საკვების სახეობებს, რომლებიც იწვევენ კანის ნაადრევ დაბერებას და შეეცადეთ ყოველთვის მოერიდოთ მათ.
ყავა. ყავის ჭარბად დალევა ძალიან საზიანოა ორგანიზმისთვის, რადგან ის აჩქარებს დაბერებას და იწვევს კანის პრობლემებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ყავა იწვევს კორტიზოლის დონის მატებას, რომელსაც ასევე სტრესის ჰორმონს უწოდებენ. სწორედ ამიტომ არ არის მიზანშეწონილი დღეში ერთ ფინჯან ყავაზე მეტის დალევა.
ძეხვეული. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მავნე საკვები ჯანმრთელობისთვის მათში შემავალი ცხიმის დიდი დოზების გამო. ამას უარყოფითი გავლენა აქვს კანზე და იწვევს ადამიანის ნაადრევ დაბერებას. თუ გსურთ გქონდეთ ახალგაზრდული და ნაოჭების გარეშე კანი, ეს ტიპის საკვები ყოველდღიური რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ.
რძე. რძის პროდუქტები ზოგადად და კერძოდ რძე ხშირად იწვევს კანის პრობლემებს, როგორიცაა აკნე ან კომედონები. იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ თქვენი კანის მოვლა და ნაადრევი ნაოჭების გაჩენის თავიდან აცილება, უმჯობესია აირჩიოთ მცენარეული რძის მოხმარება, როგორიცაა სოიოს ან ნუშის რძე.
გადამუშავებული სიმინდის პროდუქტები. სიმინდი არის ბევრ საკვებში, როგორიცაა გაზიანი სასმელები, სოუსები ან გადამუშავებული პროდუქტები. ეს მარცვლეული იწვევს კანის პრობლემებს, რაც იწვევს მის ნაადრევ დაბერებას. ამიტომ მიზანშეწონილია მისი მოხმარების შემცირება და სხვა ტიპის, თქვენი კანისთვის გაცილებით ჯანსაღი, საკვების არჩევა.
შაქარი. შაქრის მოხმარება საზიანოა ორგანიზმისთვის, რადგან ის იწვევს წონის მატებას და კანის დაბერებას. იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ გქონდეთ ახალგაზრდული, ნაოჭების გარეშე კანი, უმჯობესია მოიხმაროთ გაცილებით ჯანსაღი პროდუქტები, როგორიცაა სტევია ან თაფლი.
