საკვები პროდუქტები, რომლებიც მავნებელია პოდაგრის დროს

რა არის პოდაგრა?

პოდაგრა არის ართრიტის ერთ-ერთი სახეობა, რომელიც ხასიათდება სახსრების უეცარი, ძლიერი ტკივილით, შეშუპებით, სიწითლით და მგრძნობელობით. ის ვითარდება მაშინ, როდესაც სისხლში შარდმჟავას დონე იმატებს და მისი კრისტალები ილექება სახსრებში, რაც იწვევს ანთებით პროცესს.

პოდაგრის შეტევები ხშირად ვითარდება ღამით და შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული. ტკივილი შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ ადამიანს არ შეუძლია საწოლში გადაბრუნება ან თუნდაც ზეწრის შეხებაც კი მტკივნეული იყოს.

პოდაგრა უფრო ხშირია მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში და ჩვეულებრივ ვითარდება 40 წლის შემდეგ. თუმცა, ის შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერ ასაკში.

პოდაგრის გამომწვევი მიზეზები:

• შარდმჟავას ჭარბი წარმოქმნა: ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს გენეტიკური ფაქტორებით, გარკვეული მედიკამენტების მიღებით ან ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებით.
• შარდმჟავას არასაკმარისი გამოყოფა: ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს თირკმლის დაავადებით ან გარკვეული მედიკამენტების მიღებით.
• დიეტა: პურინებით მდიდარი საკვების დიდი რაოდენობით მიღება შეიძლება გაზარდოს პოდაგრის განვითარების რისკს. პურინები არის ნივთიერებები, რომლებიც ორგანიზმში იშლება შარდმჟავად.

პოდაგრის მკურნალობა:

პოდაგრის მკურნალობა მოიცავს:

• მედიკამენტები: ტკივილგამაყუჩებლები და ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები შეიძლება გამოყენებულ იქნას შეტევების დროს ტკივილისა და ანთების შესამცირებლად. სხვა მედიკამენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას შარდმჟავას დონის შესამცირებლად და მომავალი შეტევების პრევენციისთვის.
• ცხოვრების წესის შეცვლა: ეს მოიცავს წონის დაკლებას, ალკოჰოლის მოხმარების შეზღუდვას და პურინებით მდიდარი საკვების თავიდან აცილებას.

პოდაგრის პრევენცია:

პოდაგრის პრევენცია შესაძლებელია შემდეგი გზებით:

• ჯანსაღი წონის შენარჩუნება
• ალკოჰოლის მოხმარების შეზღუდვა
• პურინებით მდიდარი საკვების თავიდან აცილება
• ბევრი სითხის დალევა

თუ გაქვთ პოდაგრის სიმპტომები, მნიშვნელოვანია მიმართოთ ექიმს. ადრეული დიაგნოსტიკა და მკურნალობა დაგეხმარებათ გართულებების თავიდან აცილებაში და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში.

პოდაგრა არის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია სისხლში შარდმჟავას ჭარბი რაოდენობით, რაც იწვევს მის დაგროვებას სახსრებში და ძლიერ ტკივილს. ამ ძლიერი პოდაგრული ტკივილების თავიდან ასაცილებლად, დიდი როლი აქვს სწორ კვებას და არსებობს მთელი რიგი საკვები პროდუქტები, რომელთა მიღებაც ყოველ ფასად უნდა აირიდოთ თავიდან, რადგან მათი მიღება სრულიად უკუნაჩვენებია სისხლში შარდმჟავას მაღალი დონის დროს.

საკვები პროდუქტები, რომლებიც უნდა მოერიდოთ, თუ პოდაგრით იტანჯებით

თუ მომატებული გაქვთ შარდმჟავა და გაქვთ სახსრების ძლიერი ტკივილები, რომლებიც გამოწვეულია პოდაგრით, საკვები, რომელიც მთლიანად უნდა ამოიღოთ თქვენი ყოველდღიური რაციონიდან, არის ზღვის პროდუქტები. არ არსებობს საკვები, რომელიც ორგანიზმში უფრო მეტ შარდმჟავას წარმოქმნის, ვიდრე კრევეტები, მიდია, ლანგუსტები ან ზღვის სავარცხლები.

კიდევ ერთი საკვები, რომელიც უნდა გამორიცხოთ თქვენი რაციონიდან, რადგან ის სრულიად კონტრპროდუქტიულია შარდმჟავას მიმართ, არის ორგანული ხორცი, როგორიცაა ღვიძლი, ტვინი ან თირკმელები. მიუხედავად იმისა, რომ ცხიმიანი თევზი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის მისი ჯანსაღი ცხიმების გამო, ორაგულის, სარდინის ან თინუსის მიღება არ არის კარგი, თუ პოდაგრით იტანჯებით. ამის ნაცვლად, უმჯობესია ჩაანაცვლოთ ისინი თეთრი თევზით და ამით თავიდან აიცილოთ მომავალი პრობლემები.

მიუხედავად იმისა, რომ ხორცის მოხმარება არ არის ცუდი, ის ფრთხილად და ზომიერად უნდა მიიღოთ. ამგვარად, ღორის ან ცხვრის ხორცი სიფრთხილით უნდა მიირთვათ, ხოლო ქათმის ან ინდაურის ხორცთან დაკავშირებით პრობლემა არ უნდა შეგექმნათ. სასმელებთან დაკავშირებით, უნდა ეცადოთ, არ დალიოთ ძალიან ბევრი ალკოჰოლი, რადგან ის შეიცავს შარდმჟავას მაღალ დონეს, ასევე შეამცირეთ ყავის მოხმარება.

ეს არის რამდენიმე საკვები პროდუქტი, რომლის მიღებასაც უნდა მოერიდოთ იმ შემთხვევაში, თუ პოდაგრით იტანჯებით და თქვენი შარდმჟავას დონე ნორმაზე მაღალია.