ამ ცხოვრებაში არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე გაღვიძება პახმელიაზე ღამის ქეიფის შემდეგ. ასეთი პახმელიის თავიდან ასაცილებლად არსებობს მთელი რიგი საშინაო საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ თავი ბევრად უკეთ იგრძნოთ. კონკრეტული ტიპის დიეტა ასევე დაგეხმარებათ სრულად გამოჯანმრთელებაში და თავს ისე იგრძნობთ, თითქოს ხელახლა დაიბადეთ.
რა უნდა ვჭამოთ პახმელიის დროს
-
სითხეები: პახმელიის ეფექტებთან საბრძოლველად საუკეთესოა რძე და ფორთოხლის წვენი. რძეში არსებული კალციუმი იდეალურია ალკოჰოლის ჭარბი მიღების შედეგად გამოწვეული გასტრიტის სამკურნალოდ. რაც შეეხება ფორთოხლის წვენს, ის არის სასმელი, რომელიც მდიდარია C ვიტამინით და ფრუქტოზით, რაც ღვიძლს ეხმარება ალკოჰოლის მეტაბოლიზირებაში უკეთესი გზით.
-
საუზმე: თუ პახმელიაზე იღვიძებთ, არაფერია უკეთესი, ვიდრე საუზმე ახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენისა და ორი კვერცხისგან შედგებოდეს. კვერცხი მდიდარია ცისტეინით, ნივთიერებით, რომელიც ხელს უწყობს მთელი სხეულის დეტოქსიკაციას და ალკოჰოლის მონელებას. ისევე, როგორც რძე, ნატურალური იოგურტი იდეალურია ალკოჰოლის მიღებით გამოწვეული კუჭის პოტენციური პრობლემების სამკურნალოდ.
-
სხვა საკვები: ბანანი კიდევ ერთი შესანიშნავი საკვებია მეორე დილით პახმელიის შესამცირებლად. B6 ვიტამინი და კალიუმი იდეალურია პახმელიის უსიამოვნო სიმპტომების შესამსუბუქებლად. თუ გულისრევა და თავის ტკივილი გაქვთ, არაფერია უკეთესი, ვიდრე მიიღოთ ცოტაოდენი კოჭას ნაყენი, რათა ასეთი სიმპტომები გაქრეს და თავი ხელახლა კარგად იგრძნოთ.
