კარგი კვება აუცილებელია რკინის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და ორგანიზმის სათანადო ფუნქციონირებასთან დაკავშირებული მომავალი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. კვება ასევე გავლენას ახდენს ნაყოფიერებაზე და ზოგიერთი საკვების, როგორიცაა შაქრიანი სასმელები, მოხმარებამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს დაორსულების პროცესზე.
ნაყოფიერებასა და შაქრიანი სასმელების მოხმარებას შორის კავშირი
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ შაქრიანი სასმელები ან გაზიანი სასმელები ნეგატიურად მოქმედებენ ნაყოფიერებაზე და საკმაოდ მაღალი პროცენტით ამცირებენ დაორსულების შანსებს. ამ სასმელებში არსებული შაქარი საკმაოდ მავნებელია და ამცირებს კვერცხუჯრედების ხარისხს, ამავე დროს ამცირებს იმ ადამიანის ნაყოფიერების დონეს, ვინც ამ სასმელებს მოიხმარს.
ზოგადად, გაზიანი სასმელები არის სასმელები დიდი რაოდენობით ქიმიური ბუნების შაქრით, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს როგორც ჯანმრთელობაზე, ასევე ნაყოფიერებაზე. შაქარი საკმაოდ მავნებელია ორგანიზმისთვის, რადგან ის იწვევს, სხვა საკითხებთან ერთად, სხეულის სახიფათო ჭარბ წონას, მაგრამ ასევე ძალიან ნეგატიურად მოქმედებს კვერცხუჯრედებზე დაორსულების პროცესამდე.
ამიტომ, იმ შემთხვევაში, თუ დაორსულებას ცდილობთ, მიზანშეწონილია, რომ შეწყვიტოთ შაქრიანი სასმელების მოხმარება და აირჩიოთ სხვა ტიპის, გაცილებით უფრო ჯანსაღი სითხეების მიღება, როგორიცაა წყალი ან ნაყენები. სათანადო დიეტა აუცილებელია, როდესაც საქმე ეხება დაორსულების უფრო მაღალი პროცენტის ქონას, ამიტომ უნდა გაითვალისწინოთ რას ჭამთ და რა არ უნდა ჭამოთ.
