შობაზე ისე ჭამა, რომ არ ინანოთ, შესაძლებელია.
შობის დღეებში, როგორც წესი, ბევრად მეტ კალორიას მიირთმევთ, ვიდრე ჩვეულებრივ და ეს საბოლოოდ წონის მნიშვნელოვან მატებაში გამოიხატება. თუმცა, შესაძლებელია ამ დღესასწაულებით ჯანსაღად და დაბალანსებულად ტკბობა ზედმეტი კილოგრამების ფიქრის გარეშე. გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ იკვებოთ სრულიად ჯანსაღად და ცხიმების გარეშე. ისწავლეთ ჯანსაღი კვება შობის დღესასწაულზე: მოამზადეთ მენიუ რამდენიმე კერძით: დაიწყეთ მენიუს შედგენით, რომელშიც იქნება რამდენიმე…
