საზოგადოება სულ უფრო მეტად აცნობიერებს მთელი წლის განმავლობაში ჯანსაღი კვების ჩვევების შენარჩუნების მნიშვნელობას და არ უნდა აყვეთ ცხიმის ჭარბ მოხმარებას. ეს მზარდი ყურადღება საკვების ხარისხის მიმართ და დაბალკალორიული მენიუს მიმდევარი ადამიანების დიდი რაოდენობა იწვევს ცვლილებებს ტრადიციულ საშობაო კერძებში. ბევრ სახლში ტრადიციული გამომცხვარი გოჭი ინდაურით იცვლება, რომლის ხორციც ნაკლებ კალორიას შეიცავს, ან დესერტად კლასიკური ნუგა და…
შობა ახლოვდება და ეს ნიშნავს უზომო ჭამას დღის ნებისმიერ მონაკვეთში. პრობლემა ის არის, რომ შობის შემდეგ სასწორი არ გატყუებთ და წონის საგრძნობი მატება ნორმალურია. ამ დიდი პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, კარგია დაიცვათ რჩევებისა და მითითებების სერია კვების დროს, რაც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ფორმა საშობაო დღესასწაულებზე და არ ინანოთ იანვრის თვეში ეს ზედმეტი კილოგრამები. რჩევები ფორმის შენარჩუნებისთვის შობაზე…
რა არის პოდაგრა? პოდაგრა არის ართრიტის ერთ-ერთი სახეობა, რომელიც ხასიათდება სახსრების უეცარი, ძლიერი ტკივილით, შეშუპებით, სიწითლით და მგრძნობელობით. ის ვითარდება მაშინ, როდესაც სისხლში შარდმჟავას დონე იმატებს და მისი კრისტალები ილექება სახსრებში, რაც იწვევს ანთებით პროცესს. პოდაგრის შეტევები ხშირად ვითარდება ღამით და შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული. ტკივილი შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ ადამიანს არ შეუძლია საწოლში…
ალკოჰოლი არის ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების მრავალი კვების, დღესასწაულის, წვეულებისა და სხვა ღონისძიებების ნაწილი, მაგრამ ეს არ უშლის ხელს მის საფრთხეებზე მუდმივ გაფრთხილებებს. ალკოჰოლის ზოგიერთი საფრთხე აშკარაა, როგორიცაა მისი ჭარბი რაოდენობით მოხმარება ან ისეთ გარემოებებში, როგორიცაა ორსულობა ან მედიკამენტების მიღების დროს, თუმცა სხვები არც ისე აშკარაა. ალკოჰოლის კალორიები ერთ-ერთი ასეთი ეფექტია, რომელიც ხშირად განიხილება და წარმოადგენს…
დღესდღეობით, სულ უფრო და უფრო მნიშვნელოვანი ხდება ჯანსაღი ტიპის დიეტის დაცვა ზედმეტი რაოდენობების გარეშე, რათა მაქსიმალურად ვიზრუნოთ ჩვენს სხეულზე. ასეთი დიეტის დაცვისას მნიშვნელოვანია გამოვრიცხოთ მისგან ისეთი სახის საკვები პროდუქტები, რომლებიც თავიანთი თვისებების გამო ნამდვილად მავნე და საზიანოა ჯანმრთელობისთვის. ყურადღებით გაეცანით იმ 10 საკვებს, რომლებიც აკრძალულია ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტის დროს. 10 საკვები პროდუქტი, რომელიც არ…
სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ხდება ინფორმირებული და ირჩევს ჩვევების შეცვლას, რათა მიირთვას რაც შეიძლება ჯანსაღი საკვები. ამ ტიპის კვება გადამწყვეტია, რომ ისიამოვნოთ ცხოვრებით ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების გარეშე. ამიტომ, გვინდა მოგაწოდოთ რამდენიმე მიზეზი, თუ რატომ არის აბსოლუტურად მიზანშეწონილი ჯანსაღად კვება წელიწადის ყოველ დღე. ჯანსაღი კვების სარგებელი ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა ბევრი ადამიანის კვების ჩვევების…