ბოჭკო

პრემენოპაუზა არის პერიოდი, რომლის დროსაც ქალები ემზადებიან ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე რთული მომენტისთვის: მენოპაუზისთვის. ამ ეტაპზე ისინი განიცდიან ჰორმონალურ ცვლილებებს, რაც იწვევს განწყობის ცვალებადობას და რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის მატებას. ამის თავიდან ასაცილებლად მიზანშეწონილია ყოველდღიურ რაციონში ჩართოთ მთელი რიგი საკვები პროდუქტები, რათა თავიდან აიცილოთ ჭარბი წონის მატება. საუკეთესო საკვები პრემენოპაუზის დროს მარცვლეული. ეს არის პროდუქტი, რომელიც აუცილებლად…

კუჭის პრობლემები ძალიან გავრცელებულია თანამედროვე საზოგადოებაში და იშვიათია ადამიანი, რომელიც დროდადრო მათ არ განიცდის. მკურნალობისა და კვების თვალსაზრისით, ექსპერტების უმეტესობა გვირჩევს რბილი დიეტის დაცვას, რათა ხელი შეუწყოს საჭმლის მონელებას და დაეხმაროს კუჭ-ნაწლავის პრობლემებთან ბრძოლას, რომელიც ადამიანს შეიძლება აწუხებდეს. რა უნდა ვჭამოთ კუჭის პრობლემების დროს ცნობილი რბილი დიეტა განსაკუთრებით ნაჩვენებია მათთვის, ვისაც აწუხებს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა…

თუ გეგმავთ დიეტის დაწყებას, რათა აღადგინოთ თქვენი იდეალური წონა და დაიკლოთ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამი, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ იმ საკვებთან, რომელსაც მიირთმევთ. არსებობს გარკვეული პროდუქტები, რომლებიც, მიუხედავად იმისა, რომ მსუბუქია და კარგია დიეტისთვის, შესაძლოა მუცლის არეში შესიება გამოიწვიოს. დიეტის დროს სხეულის შესიების გამომწვევი საკვები ცხიმებითა და შაქრებით მდიდარი მძიმე საკვები მუცლის არეში შესიებას იწვევს, თუმცა…