სმუზის საუკეთესო რეცეპტები ჯანსაღი ცხოვრებისთვის

სულ უფრო მეტად მნიშვნელოვანი ხდება სრულიად ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა და ამით ჯანმრთელობაზე ზრუნვა შესაძლო დაავადებებისგან თავის დასაცავად. სმუზიები შესანიშნავი ვარიანტია, როდესაც საქმე ეხება ჯანმრთელობაზე ზრუნვას და ამასთან ერთად ორგანიზმს უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებების კარგი რაოდენობით. თუ გსურთ მათი მომზადება, გაითვალისწინეთ შემდეგი სმუზის რეცეპტები, რომლებიც ნამდვილად ჯანსაღი ცხოვრების წესს შეგიქმნით. 3 სმუზი ჯანსაღი ცხოვრებისთვის ანანასის სმუზი:…

Read More

დესერტები, რომლებიც წონის დაკლებაში გეხმარებათ: თასში მომზადებული ნამცხვარი დიეტის დროს

დიეტაზე ყოფნა არ ნიშნავს იმას, რომ უნდა იშიმშილოთ ან შეწყვიტოთ გარკვეული საკვების მიღება, რადგან შეგიძლიათ ყველაფერი მიირთვათ და მაინც დაემშვიდობოთ ზედმეტ კილოგრამებს. თუ ტკბილეული და დესერტები გიყვართ, ყურადღება მიაქციეთ სულ უფრო პოპულარულ “bowl cake”-ს ანუ ექსპრეს დესერტს. გჯერათ თუ არა, შეგიძლიათ დატკბეთ გემრიელი დესერტით თქვენი ფიგურის გამო ნერვიულობის გარეშე. რა არის თასში მომზადებული ნამცხვარი (Bowl…

Read More