დიაბეტი

ნუტრიციონისტების თქმით, მნიშვნელოვანია ჯანსაღი და დაბალანსებული კვება, რათა თავიდან ავიცილოთ ჯანმრთელობის პრობლემები მომავალში და გვქონდეს იდეალურ მდგომარეობაში ორგანიზმი. იმ შემთხვევაში, თუ ბევრ საათს ატარებთ სამსახურში, არ უნდა ინერვიულოთ, რადგან შესაძლებელია გემრიელად და ჯანსაღად იკვებოთ. ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ხუთ კონტეინერის მენიუს, რომლის წაღებაც შეგიძლიათ სამსახურში, რათა იკვებოთ ჯანსაღად და სასარგებლოდ თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ხუთი ტუპერის რეცეპტი სამსახურში…

ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და ანტიკანცეროგენული, რესვერატროლი წარმოდგენილია, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე მიმზიდველი ინგრედიენტი თხილისა და ყურძნის შემადგენლობაში, რომელსაც ასევე გააჩნია უნარი, გადავიდეს და კონცენტრირდეს ყურძნის წვენსა და ღვინოში დუღილის შემდეგ. მისი თითქმის სასწაულმოქმედი თვისებების აღმოჩენამ დიდი ინტერესი გამოიწვია სამეცნიერო საზოგადოებაში, რომელმაც ჯერ კიდევ ვერ იპოვა ყველა პასუხი, მაგრამ უკვე ბედავს იწინასწარმეტყველოს რესვერატროლის იმედისმომცემი მომავალი მეტაბოლური დარღვევების,…

ნახშირწყლები ერთ-ერთი იმ აუცილებელი და მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებაა, რომელიც არ უნდა აკლდეს თქვენს ორგანიზმს, რადგან ის ენერგიის ერთ-ერთი უდიდესი წყაროა, რომელიც მას სჭირდება სწორად ფუნქციონირებისთვის. ყურადღება მიაქციეთ იმ საკვებს, რომელიც შეიცავს ნახშირწყლებს, რათა ჩართოთ ისინი თქვენს მდიდარ და დაბალანსებულ დიეტაში და ამ გზით შეძლოთ უზრუნველყოთ თქვენი ორგანიზმი ყოველდღიურად საჭირო ნახშირწყლების რაოდენობით. საკვები პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია…

დღესდღეობით, სულ უფრო და უფრო მნიშვნელოვანი ხდება ჯანსაღი ტიპის დიეტის დაცვა ზედმეტი რაოდენობების გარეშე, რათა მაქსიმალურად ვიზრუნოთ ჩვენს სხეულზე. ასეთი დიეტის დაცვისას მნიშვნელოვანია გამოვრიცხოთ მისგან ისეთი სახის საკვები პროდუქტები, რომლებიც თავიანთი თვისებების გამო ნამდვილად მავნე და საზიანოა ჯანმრთელობისთვის. ყურადღებით გაეცანით იმ 10 საკვებს, რომლებიც აკრძალულია ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტის დროს. 10 საკვები პროდუქტი, რომელიც არ…

კვების უმეტესობა ექსპერტები მხარს უჭერენ ხმელთაშუა ზღვის დიეტას, როგორც ყოველდღიური კვების საფუძველს. ეს არის დიეტა, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის და უზრუნველყოფს ორგანიზმს ყველა აუცილებელი საკვები ნივთიერებით, რაც მას ყოველდღიურად სჭირდება. ზეითუნის ზეთი და თხილი ამ დიეტის ორი აუცილებელი კომპონენტია, რადგან გარდა იმისა, რომ ისინი ძალიან ჯანსაღია, ისინი ასევე იდეალურია იმ ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად. ზეითუნის ზეთი…

არსებობს მთელი რიგი საკვები პროდუქტები, რომლებიც მათი მრავალრიცხოვანი საკვები ნივთიერებების წყალობით აუცილებელია ნებისმიერი ტიპის დიეტაში. ავოკადო არის საკვები, რომლის მოხმარებაც ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. თუ გსურთ თქვენი ფიგურით იწონებდეთ თავს, ყურადღებით გაეცანით 5 მიზეზს, თუ რატომ არის აუცილებელი ავოკადოს ჩართვა თქვენს რაციონში. 5 მიზეზი, რატომ უნდა ჩართოთ ავოკადო თქვენს რაციონში ეს არის საკვები, რომლის მოხმარებაც ხელს…

სოიო ერთ-ერთი იმ პროდუქტთაგანია, რომელიც ბოლო წლებში აუცილებელი გახდა ჯანსაღი კვების რაციონში. სოიოს მრავალი სარგებელი მოაქვს ორგანიზმისთვის, ამიტომ უნდა ჩართოთ ის თქვენს დიეტაში. ყურადღებით გაეცანით მიზეზებს, თუ რატომ უნდა დაიწყოთ სოიოს ყოველდღიურ რაციონში ჩართვა. სოიოს სარგებელი თქვენი დიეტისთვის სოიო მაღალი ხარისხის ცილის შესანიშნავი წყაროა, ამიტომ ის წითელი ხორცის კარგი ალტერნატივაა. ეს არის საკვები, რომელიც ძალიან…