ვიტამინი K

ვიტამინები ნამდვილად აუცილებელი საკვები ნივთიერებებია ორგანიზმისთვის, ისევე როგორც მინერალები, ბოჭკოვანი ნივთიერებები ან ცილები. ვიტამინებს შორის K ვიტამინი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან ის აძლიერებს ძვლებს და იცავს გულის ჯანმრთელობას სხვა საკითხებთან ერთად. K ვიტამინის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ფუნქციაა სისხლის შედედების ხელშეწყობა და ამით ჭრილობიდან სისხლდენის პრევენცია. შემდეგ დავასახელებ 5 საკვებს, რომელიც მდიდარია K ვიტამინით და რომლებიც უნდა ჩართოთ…