ზომიერება

ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ სოიო და მისგან მიღებული პროდუქტები იდეალურია დიეტაში ჩასართავად, რადგან ის წონის დაკლებას უწყობს ხელს. ეს ფართოდ გავრცელებული რწმენა მრავალი თვალსაზრისით მართალია, მაგრამ სხვა ასპექტებში შეიძლება გარკვეულწილად დამაბნეველი იყოს. ქვემოთ უფრო დეტალურად აგიხსნით, ნამდვილად კარგია თუ არა სოიოს გარკვეულ დიეტაში ჩართვა. სოიო, როგორც წონის დაკლების საშუალება სოიო ერთადერთი მცენარეული წარმოშობის საკვებია, რომელიც…

როდესაც წონის დასაკლებად გარკვეულ დიეტას იცავთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ არსებობს მთელი რიგი საკვები პროდუქტები, რომლებიც, მართალია ერთი შეხედვით შესაძლოა ასე არ ჩანდეს, მაგრამ არ არის მიზანშეწონილი და ცუდია რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის მოსაშორებლად. სწორედ ამიტომ ფრთხილად უნდა იყოთ სუშის მოხმარებისას, რადგან ეს არის საკვები, რომელიც საბოლოო ჯამში არ არის ოპტიმალური დიეტაში ჩასართავად. რატომ უნდა მიირთვათ სუში…