ლაქტოზის აუტანლობა

ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა დაგეხმარებათ, რომ თავი კარგად იგრძნოთ როგორც შინაგანად, ასევე გარეგნულად და თავიდან აიცილოთ მომავალში ჯანმრთელობის პრობლემები. ამიტომ, ყურადღებით უნდა იყოთ გარკვეული საკვების მოხმარებისას, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიონ მუცლის არეში ძლიერი შებერილობა და კუჭის ტიპის დისკომფორტი, როგორიცაა გაზები ან მჟავიანობა. საკვები პროდუქტები, რომლებიც მუცლის შებერილობას იწვევს სალათის ფოთლებს, ისევე როგორც ჯვაროსან ბოსტნეულს, შეუძლია გამოიწვიოს…

სოიო ერთ-ერთი იმ პროდუქტთაგანია, რომელიც ბოლო წლებში აუცილებელი გახდა ჯანსაღი კვების რაციონში. სოიოს მრავალი სარგებელი მოაქვს ორგანიზმისთვის, ამიტომ უნდა ჩართოთ ის თქვენს დიეტაში. ყურადღებით გაეცანით მიზეზებს, თუ რატომ უნდა დაიწყოთ სოიოს ყოველდღიურ რაციონში ჩართვა. სოიოს სარგებელი თქვენი დიეტისთვის სოიო მაღალი ხარისხის ცილის შესანიშნავი წყაროა, ამიტომ ის წითელი ხორცის კარგი ალტერნატივაა. ეს არის საკვები, რომელიც ძალიან…