მენსტრუაცია

ქალის ცხოვრებაში არაფერია ისეთი საშინელი, როგორც მენსტრუაციის პერიოდი. მენსტრუაცია იწვევს უგუნებობას, თავის ტკივილს, დაღლილობას ან ცუდ განწყობას. იმისათვის, რომ ეს მდგომარეობა მაქსიმალურად ასატანი გახადოთ, შეგიძლიათ მიიღოთ მთელი რიგი საკვები, რომელიც მათი თვისებების წყალობით დაგეხმარებათ, რომ მენსტრუაცია არ იყოს ისეთი ცუდი. კარგად დაიმახსოვრეთ რამდენიმე საკვები, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს თქვენს რაციონში მენსტრუაციის დროს. საკვები, რომელიც უნდა…

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ბევრი ქალი მენსტრუალური ციკლის დროს დიდ სურვილსა და ლტოლვას გამოხატავს მაღალკალორიული პროდუქტების, როგორიცაა შოკოლადი ან ტკბილეული, მიმართ. თუ ეს თქვენი შემთხვევაა და ეს ხშირად ხდება, ყურადღებით გაეცანით იმ მიზეზებს, თუ რატომ ითხოვს თქვენი სხეული შაქარს ყოველთვე მენსტრუაციის დროს. მიზეზები, რის გამოც შოკოლადისა და ტკბილეულის ჭამა გინდებათ მენსტრუაციის დროს მენსტრუაციის პერიოდში შოკოლადისა და…