ყველა დიეტა არ არის კარგი და ჯანსაღი ორგანიზმისთვის, ამიტომ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ წონის დასაკლებად არჩეული დიეტის მიმართ. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამი და აპირებთ წონის დაკლების გეგმის დაწყებას, ყურადღებით გაეცანით შემდეგ ხუთ დიეტას, რომელთა გაკეთება არ უნდა სცადოთ, რადგან ისინი სერიოზულ რისკს უქმნიან ჯანმრთელობას და ორგანიზმს. ხუთი დიეტა, რომელთა გაკეთება არ უნდა…
პრემენოპაუზა არის პერიოდი, რომლის დროსაც ქალები ემზადებიან ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე რთული მომენტისთვის: მენოპაუზისთვის. ამ ეტაპზე ისინი განიცდიან ჰორმონალურ ცვლილებებს, რაც იწვევს განწყობის ცვალებადობას და რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის მატებას. ამის თავიდან ასაცილებლად მიზანშეწონილია ყოველდღიურ რაციონში ჩართოთ მთელი რიგი საკვები პროდუქტები, რათა თავიდან აიცილოთ ჭარბი წონის მატება. საუკეთესო საკვები პრემენოპაუზის დროს მარცვლეული. ეს არის პროდუქტი, რომელიც აუცილებლად…