საახალწლო სუფრა ძალიან განსაკუთრებული მომენტია საშობაო დღესასწაულების ფარგლებში, რადგან ის აღნიშნავს ახალი წლის დადგომას უახლოეს ადამიანებთან ერთად. თუ წელს თქვენ უნდა იყოთ სუფრის დიასახლისი, ნუ ღელავთ, რადგან შემდეგი მარტივი და მარტივი რეცეპტების დახმარებით, თქვენ შეძლებთ წარმატების მიღწევას ყველა სტუმრის წინაშე და მოამზადოთ ფანტასტიკური მენიუ ახალი წლისთვის. მარტივი რეცეპტები საახალწლო სუფრისთვის მარინირებული ორაგულის რულეტები. თუ გსურთ…
ზაფხულის განმავლობაში ყველას სურს საკუთარი ფიგურის წარმოჩენა და ზედმეტი კილოგრამების მოშორება. სხეულის იდეალურ ფორმაში მოსაყვანად გასაღები არის მდიდარი და დაბალანსებული დიეტის დაცვა, რასაც დაემატება ცოტაოდენი ფიზიკური ვარჯიში. არსებობს მთელი რიგი საკვები პროდუქტები, რომლებიც აუცილებლად უნდა იყოს ამ დიეტაში, რადგან ისინი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში ზაფხულის თვეებში. მონდომებითა და შეუპოვრობით თქვენ შეძლებთ დაემშვიდობოთ ზედმეტ კილოგრამებს და გქონდეთ…
ბევრი ადამიანი წყვეტს დიეტის დაწყებას წონაში დასაკლებად და ზაფხულის მოახლოებულ თვეებში კარგი სხეულით დაიკვეხნოს. ამ შემთხვევაში აუცილებელია დაბალკალორიული და მკვებავი დიეტის დაცვა ორშაბათიდან კვირამდე, მიუხედავად იმისა, არის თუ არა შაბათ-კვირა. თუ გსურთ დაუბრუნდეთ თქვენს იდეალურ წონას და ჩამოიშოროთ რამდენიმე არასასურველი კილოგრამი, ყურადღებით გაითვალისწინეთ რამდენი კალორიის მიღება შეგიძლიათ შაბათ-კვირას. რამდენი კალორიის მიღება შეგიძლიათ შაბათ-კვირას შაბათ-კვირას მოხმარებული…