მადის აღმძვრელები საშობაო ტრაპეზის დასაწყებად

საშობაო სეზონი იდეალური შემთხვევაა ოჯახთან ერთად სუფრასთან შეკრებისა და წლის სხვა დროსთან შედარებით უფრო დახვეწილი და უხვი კერძებით ტკბობისთვის. სადილის ან ლანჩის დროს მადის აღმძვრელები სტუმრების მადას აღძრავენ და მათ შემდგომ მოსართმევ ძირითად კერძსა და დესერტს ამზადებენ. გარდა ამისა, კანაპეებს შეიძლება ჰქონდეთ მრავალფეროვანი ფორმა და ფერი, რაც მაგიდას ვიზუალურად მიმზიდველს და დეკორატიულს ხდის, ეს ყველაფერი…

Read More

რკინით მდიდარი საუზმეები: რეცეპტები ანემიასთან საბრძოლველად

ზოგიერთი ადამიანი უფრო მიდრეკილია რკინის დაბალი დონის მქონე იყოს და ანემიით იტანჯოს. ამ მინერალის არსებობა ჩვენს ორგანიზმში ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმის სასიცოცხლო ფუნქციებისთვის და, მიუხედავად ამისა, ბევრი ადამიანია, ვისაც ის აკლია. მისმა დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი დაღლილობა, თუმცა ჩვენ ასევე შეგვიძლია ამოვიცნოთ ის, რადგან ის იწვევს უკიდურეს დაღლილობას, თავბრუსხვევას და/ან გულის წასვლას, თავის ტკივილს, კიდურების…

Read More