ადამიანების უმეტესობა, ვისაც აქვს რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამი, უბრალოდ ფიქრობს დიეტის დაცვაზე, რათა სწრაფად და ეფექტურად დაიკლოს წონაში. ბევრ შემთხვევაში, ეს დიეტები საერთოდ არ არის ჯანსაღი და, როგორც წესი, მომავალში ჯანმრთელობის პრობლემებს იწვევს. სწორედ ამიტომ, წონის დაკლებისას ნამდვილად მნიშვნელოვანია ჯანსაღი და დაბალანსებული კვება და ზედმეტი რაოდენობით საკვების მიღებისგან თავის შეკავება. ჯანსაღი კვების რჩევები პირველი რჩევა, რომელიც…
ბევრი ქალია, რომელიც წონაში ვერ იკლებს კონკრეტული დიეტის მიუხედავად. ეს მათ ხშირად იმედგაცრუებას იწვევს და საბოლოოდ დიეტას ანებებენ თავს. თუ ეს თქვენი შემთხვევაა, ნუ ღელავთ, რადგან მე დეტალურად და გასაგებად აგიხსნით, რატომ ხდება ეს და როგორ შეგიძლიათ ამის გამოსწორება. რატომ არის ხოლმე, რომ დიეტის მიუხედავად, წონაში არ იკლებთ დასაწყისისთვის, ნათლად უნდა გესმოდეთ, რომ მეტი ენერგია…
დიეტის დაცვა და კვებითი ჩვევების რადიკალურად შეცვლა ადვილი არ არის და მოითხოვს დიდ ძალისხმევას შესაბამისი ადამიანის მხრიდან. ბევრი ადამიანი წყვეტს დიეტის მიტოვებას რამდენიმე კვირის შემდეგ, რადგან ისინი ვერ იღებენ სასურველ შედეგებს. იმ შემთხვევაში, თუ ეს თქვენი შემთხვევაა და გადაწყვეტთ, რომ მიატოვებთ მას, ყურადღებით გაეცანით შემდეგ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გააგრძელოთ და შეძლოთ თქვენი იდეალური ფიგურის აღდგენა….